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血管一旦堵塞、硬化，神经这就断了“粮草”，时间一长，自然就罢工了。

急诊观察里，很多患者家属反复强调吃药准时、饮食清淡，唯独忘了问水果。

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换成“微屈膝盖、重心从脚跟滚到脚尖”的平移式走法，半月板的损耗能降下来一大截。

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得“迈开腿”，但别剧烈运动。

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关节怕的是“乱用”和“不用”。

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因高蛋白饮食会让肾脏处于超滤过状态，增加慢性肾病患者的肾脏负担。

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这部分人群需每半年复查一次骨密度。

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