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7月16日，@阿迪达斯足球 发布一张邮件截图，邮件写道“为了让每一位同事都能够尽情享受世界杯决赛，除重要工作会议安排外，公司决定为所有办公室员工提供7月20日（下周一）一天特别假期，让我们一起聚焦绿茵场，7月20日凌晨3点为西班牙和阿根廷的巅峰对决呐喊助威”。

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晚餐 避免极端饮食 晚餐不宜过量进食，但也不宜完全不吃或吃得极少，比如只吃一口青菜，这样可能会导致第二天早上食欲大增，反而不利于减肥。